健康的にダイエット!みんなは何で痩せている??

朝だけプロテインに置き換えています

今まで朝食はパンを食べていたのですが、ダイエットを始めたのがきっかけと運動も取り入れましたのでプロテインというものを試してみたくて朝プロテインに置き換えることにしました。

 

昔、プロテインはパサパサしていて飲めたものじゃなかった、と聞いていましたので戦々恐々としていたのですが、今のプロテインは味の種類も沢山あり、私のような女性向けの味もあります。

 

いちご味やココア味など自分に向いたものを選ぶことができますし、セットになっていれば飽きた頃に味を変えることができて、ダイエットしているのに味を楽しむことができます。

 

ダイエット中は甘いものを取り入れないようにしているのですが、プロテインはちょっとした甘みがありますので、お菓子を食べるより健康的ですし、筋肉もつくので一石二鳥です。